здоровое питание

«И пусть питание и еда

станут единственным

Вашим лекарством, и

другого я не приемлю»

Гиппократ

 

 

Здоровое питание, что это? В тысячном разнообразии чисток, диет, методик у Вас наверняка по-прежнему остается вопрос — что мне есть, чтобы не вернуться в прежнее состояние. Здоровое питание — это те продукты, которые мы должны кушать на протяжении всей своей жизни, а не только тогда, когда хотим похудеть или решить вопросы со своим здоровьем. Не даром все нам известные религии, — будь то христианство, буддизм, мусульманство, индуизм учат нас тому, что без правильного питания Вы не сможете возвысить свою духовность. Таким образом, здоровое питание и очищение является основой здоровья не только Вашего тела, но и духа и может послужить не только залогом Вашего здоровья, но и долголетия.

Не мудрено, что самыми актуальными вопросами к автору Методики были и остаются вопросы: «каким должно быть правильное питание для похудения?», «как составить меню здорового питания при диабете?», «правильное питание для детей и беременных», «как лечить болезни с помощью диет и голодания?», «сыроедение решит вопросы со здоровьем?» и тысячи, тысячи других…

На этих страницах мы поделимся с Вами лучшими рецептами здорового питания. Раскроем секреты правильного питания для людей всех возрастов, составим целое меню здорового питания, рассмотрим многие виды диет (найдем их плюсы и минусы).

Но прежде всего нам нужно уяснить, что самая эффективная диета, самое эффективное лечение и оздоровление – это правильное здоровое питание.

Ведь многие люди хотят похудеть без диет и осложнений, но запомните, что никакая диета не будет эффективной при загрязненном, зашлакованном организме, а как мы знаем, любое очищение организма нужно начинать с тонкого кишечника. Подробно правильное очищение организма мы рассмотрим на странице Очищение.

В наших статьях Вы найдете много советов по питанию и очищению организма.

Итак, начнем сначала… 

Корзина живого питания для человека разумного уже предусмотрена Творцом, и Природа в полной мере её обеспечивает. Не подумайте, мы не призываем отказываться от рыбы и мяса, ваших любимых супчиков и запеканок, самое главное – знать когда кушать и с чем именно кушать те или иные продукты.

здоровое питание

Посмотрите, сколько любви вам дарит ПРИРОДА!
А сколько этой любви вы потребляете?
Какова мера Вашей любви к себе каждый день?
Каждый месяц? Каждый сезон? Каждый год?
Вы награждаете или обделяете только самого себя!
Любите себя! Принимайте любовь природы!
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ!

 

 

Старая корзина питания

В окружающей нас действительности мы постоянно что-то варим в котлах и кастрюлях, постоянно что-то жарим на сковородках, а потом едим, болеем и страдаем.

В течение уже более 20 лет к автору методики Будилову Сергею Алфеевичу постоянно обращались пациенты с различными заболеваниями, от которых отказались врачи и целители. Были и такие, которых бросили даже родные. После первой тысячи пациентов Сергей Алфеевич заметил определённую закономерность: весь рацион питания этих людей изначально состоял из термически обработанной пищи, разогретой несколько раз и не первой свежести (супы и каши, приготовленные на 2 и более дней, колбасы, сыры и пр.).

Но, «то, что мы едим, из того и состоим».

Из чего состоите ВЫ?

Мы предлагаем Вам начертить таблицу с двумя колонками-корзинами: старое – прошлое, новое – настоящее и будущее, и вписать в таблицу продукты, которые мы едим за один день.

Проставим граммы, килограммы, умножим на неделю, на месяц, на год и мы увидим, из чего мы состоим. Где мы живём: в прошлом или в настоящем и будущем.

Опыт показывает, что все болезни будут выходить из первой колонки, из прошлого.

Если взять и посадить всё из первой колонки в землю. Попробовать ухаживать, поливать – не растёт! Вывод: продукты варёные, жареные, солёные, печёные, консервированные как не растут в природе, так и в организме человека не дают жизни. Напрасно выброшенные деньги. Что посеешь, то и пожнёшь.

ТАБЛИЦА Старой и Новой корзин питания

     Старое (прошлое)        Новое (настоящее, будущее)
Мясо и мясные продукты, птица, (колбасы, ветчина, консервы и т.д.) блюда с использованием мяса, в том числе супы  здоровое питание Рыба. Живые овощи:капуста, огурцы, свёкла, помидоры, хрен, перец болгарский, чеснок, лук, редиска, редька и т.д.
Хлеб и мучные продукты (крупы, макароны, печенье, торты, бисквиты, пирожные и т.д.)  здоровое питание Орехи живые(не солёные, не жареные)Кедровый, грецкий, фундук, бразильский, кешью, миндаль и т.д.
Животные жиры (сливочное масло, майонез и т.д.), молочные и кисломолочные продукты (творог, сыр, брынза, кефир, йогурты и т.д.)  здоровое питание Натуральные растительные масла первого холодного отжима: кедровое, миндальное, грецкого ореха, оливковое, кокосовое, горчичное и т.д.
Газированные напитки, соки в пакетах, чай, кофе, какао, молоко, пиво, спиртные напитки.  здоровое питание Натуральные лимонады, морсы, свежевыжатые овощные и фруктово-ягодные соки, настоянные при температуре до 40 градусов С., травяные чаи, чай «Алфей» и чай «Алфей-пихта».
Сахар и продукты с использованием сахара (конфеты, варенье, мармелады, торты, шоколад , заменителями сахара и т.д.)  здоровое питание Мёд, финики, изюм, сухофрукты; живые фрукты: яблоки, бананы, виноград, сливы, персики, ананасы, апельсины, мандарины, лимоны и т.д., живые ягоды: черника, малина, клубника, облепиха, вишня, черешня, клюква, калина, брусника, рябина и т.д. (в том числе замороженные)
Соль и солёные и маринованные продукты, квашеная капуста и другие соления и грибы.  здоровое питание 16 видов специй, лук, чеснок, соль «Алфей» (мёд с лимонным соком), соус «Макало «Алфей»», порошок из сухих грибов.
Жареные, варёные, консервированные овощи, включая картофель  здоровое питание Живые натуральные овощные и фруктовые салаты.

Практически все пациенты употребляли постоянно в пищу продукты из первой колонки. При диагностике ресурсов здоровья всем пациентам было рекомендовано постепенно перейти на живое питание продуктами из второй колонки. То есть научиться строить свой организм заново, клетка за клеткой, орган за органом.

Все обратившиеся и принявшие систему эко-здоровья «Алфей», поменявшие питание, избавились от своих заболеваний без лечения, построив новые клетки и органы.

Только живое здоровое питание рождает молодое и здоровое тело.

Также помним, что внутри организма в клетках усваиваются только природные сахара и природные масла.

Начинаем кормить себя живым, сказочно вкусным. Если Вы не знаете, как составить свое меню здорового питания – загляните на страничку рецептов.

Помним о главном залоге здоровья — в нашем дневном рационе живого питания должно быть не менее 80%.

Переходить на природное живое здоровое питание следует постепенно, не забывая об очищении. Мы с вами обучаем организм, возвращаем его к Природным Законам.

На первом этапе убираем из питания соль.
Подсказка для студента: Найдите в живой природе солёный овощ, солёный фрукт, солёную ягоду, а в речке и море – солёную рыбу.

Соль это самый опасный консервант. При её присутствии ничего не растёт, не развивается и не обновляется.

Убираем кисломолочные продукты, включая: кефир, ряженку, творог, сыр, брынзу, йогурты и т.д.
Подсказка для студента: в банке с молоком заселяется кисломолочная бактерия (палочка). Найдите в банке с молоком туалет, куда писает и какает эта бактерия.

Что же тогда такое кефир? Да, это экскременты и отходы жизнедеятельности кисломолочной палочки.

А что же тогда творог? Это запеченные отходы.

Если кому-то не хватает кальция, о чём постоянно твердят врачи, то скажите, откуда берут кальций олени, лоси, слоны и другие животные, рыбы, птицы?

Ответ на этот животрепещущий вопрос Вы найдёте в следующей книге «Инструкции по эксплуатации человеческого тела».

А что же такое сыр, да ещё с плесенью?

Самостоятельная работа…. Попробуйте сформулировать ответ.

Убираем зерновые, в том числе хлеб и хлебобулочные изделия.

Зерновые, в том числе хлебобулочные изделия образуют в организме излишнюю слизь, провоцируя практически все простудные заболевания.

Самостоятельное осмысление. Наблюдайте за собой, делайте выводы.

Постепенно, по мере осознания переходим к орехам.

Известный российский биолог и селекционер И.В.Мичурин говорил, что орех – это хлеб будущего.

Убираем сахар.
Он был изобретён в 1740 г. И применялся при проведении хирургических операций для обезболивания. Использование его в повседневной пище ведёт к массовой гибели нервных клеток.

Да, надо осознать, что Вас учили совершенно другому питанию. И откровенно признать, что Вы оказались у разбитого корыта цивилизации с букетом всевозможных заболеваний. У Вас остался единственный выход – сменить содержимое корзины питания.

На первом этапе восстановления, пока Вы не знаете, как готовить пищу без соли и тепловой обработки, учимся готовить быстро, вкусно, просто на наших семинарах и тренингах.