Топ 5 продуктов, которые укрепляют иммунитет

Часто в различных передачах, книгах и статьях я сталкиваюсь с пёстрыми названиями – Как повысить иммунитет, как усилить иммунитет. Но давайте разберемся. Иммунитет – это те защитные свойства организма, которые были даны нам с рождения и формировались на протяжении жизни. … Читать далее

Газированные напитки и вода. Польза и вред

К сожалению газированные воды и соки еще больше набирают популярность. Летом ею особенно любят освежиться. И совсем не задумываются о вреде этих напитков и об их связи с ростом заболеваний поджелудочной железы, ожирением и сахарным диабетом. Когда мы проводим лекции … Читать далее

Какая каша самая полезная для здорового питания. Плюсы и минус наших каш.

Еще с детства многие слышали слова от мам и бабушек: «Будешь мало каши есть- не вырастешь!» И действительно, когда речь идет о питательном и недорогом рационе многие люди обращаются именно к кашам! Некоторые каши действительно являются ценным источником витаминов, минералов … Читать далее

Конопляное масло: полезные свойства, секреты применения.

Сегодня я поделюсь с Вами знаниями об еще одном удивительном продукте для здоровья. Его я тоже не так давно встретила на своем пути к здоровому образу жизни. Оно доступно, эффективно и очень полезно. Это Конопляное масло. Я уже говорила насколько … Читать далее

Масло расторопши — очищаем печень правильно

С тех пор как я для себя открыла целительные свойства растительных масел я находилась в поисках идеальной формулы питания, очищения и восстановления моего организма. Экспериментировала с маслами, специями, пробовала десятки методов очищения с их использованием. Но результаты оставляли желать лучшего. … Читать далее

Кунжутное масло — полезные свойства и способы применения

Для меня в свое время существовало только одно полезное масло – Оливковое. Я использовала его и при жарке, и в качестве заправки для салатов. Чем больше я стала узнавать о здоровом питании и исключать из своего рациона те или другие … Читать далее

Весенний детокс, или как очищаем организм к лету! Лучшие рецепты

Весна. Сложно найти время лучше для того, чтобы наконец-таки сбросить с себя пару лишних одежд и килограмм вместе с ней. Ведь когда, как не весной нам хочется сменить зимнюю одежду на яркие наряды, а приевшуюся за холода пищу — на … Читать далее

Выходим из поста здорово!

Великий пост – это испытание не только для души, но и для тела. И те люди, которые сумели пересмотреть свой привычный рацион, поняли, что пост- это не голодание, а отказ от ряда продуктов, и уже успели ощутить, насколько положительно это … Читать далее

Сибирская чистка — что это и с чем её едят?

Что такое «Сибирская чистка» и с чем ее едят?! Жителям сибирских регионов давно известен способ очищения человеческого организма, который использовался со стародавних времен. Он обеспечивал очищение и обновление всего организма, что придавало сибирякам больше энергии и защиты для преодолевания различных … Читать далее

Здоровый завтрак — залог долголетия

Завтрак — самая важная еда дня Наверное, всем знакома старая поговорка: завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий. Этот древний совет основан на научных данных, которые рекомендуют потреблять основное количество калорий в течение дня, когда вы наиболее … Читать далее

1 2 3
Заказать звонок
+
Жду звонка!

Доставляем по всему миру! Пропустить

error: Content is protected !!