Газированные напитки и вода. Польза и вред
» » » Газированные напитки и вода. Польза и вред

Газированные напитки и вода. Польза и вред

К сожалению газированные воды и соки еще больше набирают популярность. Летом ею особенно любят освежиться. И совсем не задумываются о вреде этих напитков и об их связи с ростом заболеваний поджелудочной железы, ожирением и сахарным диабетом. Когда мы проводим лекции по здоровому питанию в нашей Школе здоровья «Алфей» — сталкиваемся с неприкрытым удивлением людей, которые до этого дейтвительно не понимали реального вреда и связи данных фактов.

Для того, чтобы понимать связь – давайте рассмотрим состав этих самых покупных газированных напитков.

Первым компонентом, конечно же, является вода, а вот кроме воды в ее состав входят:

  • сахар. Это вреднейший консервант и углевод, который в переизбытке вызывает сложнейшие процессы нарушения обмена веществ и приводит не только к ожирению, но и к проблемам с сердечно-сосудистой системой и, конечно же, может стать причиной развития сахарного диабета. К тому в дешевых газировках чаще всего мы встречает не просто сахар, а дешевый сахарозаменитель, который лишь усугубляет указанные проблемы, а также может привести к развитию мочекаменной болезни.
  • красители. Чаще всего продаваемая газированная водичка имеет ярковыраженный цвет, а значит содержит красители. Мало кто из производителей использует натуральные красители, в основном в газированных напитках они синтетические и причиняют серьезный вред Вашей лимфосистеме и всему организму в целом.
  • углекислый газ. Его используют для лучшей сохранности газировки. И именно он вызывает в последствии большие проблемы с кишечником, среди которых вздутие, дисбактериоз и раздражение стенок кишечника. Кроме того, он убивает полезные микроорганизмы в кишечнике и нарушает его микрофлору.
  • бензонат натрия. Это вещество содержится практически во всех газированных водах. Постоянное его употребление с водой приводит к развитию цирроза печени и даже способны изменить ДНК.
  • кислоты (особенно ортофосфорная). Обычно на бутылка они изображаются буквой Е. Самая вредная из содержимых – именно ортофосфорная кислота. Она способна вымывать кальций из костей и «намывать» камни в почках.

Газированные напитки и вода. Польза и вред Поэтому следует задуматься – стоит ли глоток освежающей газированной водички таких последствий для Вашего организма? Ведь потом придется «очищать» все системы организма, чтоб избавиться от последствий долгого употребления таких продуктов. Лучшей же чисткой для всех органов и систем тела по-праву является система «Алфей», которая позволяет очистить не только кишечник, но и печень, лимфосистему, кожу и костную систему используя только натуральные продукты и никаких химикатов или медикаментов!

Но что же делать, если Вы или Ваши родные – яростные любители попить холодненькой газированной водички? Заменить их полезными газированными напитками – натуральными домашними квасами! Самыми полезными и популярными из нах являются Овсяной квас, Свекольный квас, Капустный квас и Квас «Алфей». Эти напитки не только утоляют жажду, будучи прохладными и газированными, но и несут в себе много полезного для Вашего организма: в них достаточное количество натуральных бактерий, полезных для Вашего желудка и кишечника. Также в таких напитках много витаминов и минеральных веществ, они не вымывают полезные вещества из организма, а наоборот насыщают его здоровьем, при этом не перегружают почки!

Для того, чтобы приготовить Овсяной квас, Вам понадобится 2 стакана цельных зерен овса, 3 столовые ложки меда, 100 грм. черного изюма, ягоды по вкусу (можно свежие или сухие).
Залить 3 литрами воды. Настаивать 2-3 дня на открытом солнце или теплом месте, периодически «подпуская» собравшийся газ! Испробуя этот напиток, Вам больше не захочется покупать никаких газировок, т.к. по вкусу этот продукт не уступает никаким «модным» напиткам, а уж пользу для Вашего организма Вы ощутите буквально спустя несколько дней!